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O CrossFit é um método de treinamento físico que combina força, resistência e condicionamento em um só programa.

CONHEÇA A METODOLOGIA JÁ CONSAGRADA NO MUNDO!

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✅ Melhora força e condicionamento físico
✅ Aumenta resistência e explosão
✅ Gasto calórico intenso
✅ Evolução visível nas técnicas
✅ Energia de comunidade que motiva sempre
 

Por que o CROSSFIT funciona?

Conheça o CROSSFIT, a modalidade que combina resistência e força e condicionamento num só programa.

Descubra como alcançar seu desempenho máximo através do método mais consagrado do mundo

Profissionais disponíveis para te ajudar

Treino personalizado conforme sua necessidade

Equipamentos Modernos

Muita gente compara o Hyrox ao CrossFit, mas existem diferenças importantes:

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  • CrossFit: tem foco maior em exercícios variados, incluindo levantamento olímpico, ginástica e treinos de alta intensidade que mudam a cada dia.

  • Hyrox: é mais padronizado, sempre combinando corrida com estações fixas de exercícios funcionais. Isso permite acompanhar melhor a evolução de desempenho e medir resultados com clareza.

  • Enquanto o CrossFit é dinâmico e diverso, o Hyrox é estruturado e desafiador, perfeito para quem gosta de metas claras e superação constante.
     

Diferença entre CrossFit e Hyrox:

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