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A nova modalidade de treinamento que vai transformar seu condicionamento físico e definir seu corpo treinando apenas 3 vezes na semana.

CONHEÇA A METODOLOGIA FUNCIONAL EUROPEIA

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  • Melhora do condicionamento físico geral: combina corrida com exercícios funcionais de alta intensidade.

  • Ganho de força e resistência: trabalha o corpo inteiro em movimentos variados.

  • Alto gasto calórico: ideal para quem busca emagrecimento e definição muscular.

  • Treino desafiador e motivador: cada aula é uma oportunidade de evolução pessoal.

  • Acessível para todos os níveis: adaptamos os exercícios para iniciantes e avançados.

Por que o HYROX funciona?

Conheça o HYROX, a modalidade que combina resistência e força em um treino de alta intensidade.

Descubra como alcançar seu desempenho máximo através do método EUROPEU

Profissionais disponíveis para te ajudar

Treino personalizado conforme sua necessidade

Equipamentos Modernos

Muita gente compara o Hyrox ao CrossFit, mas existem diferenças importantes:

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  • CrossFit: tem foco maior em exercícios variados, incluindo levantamento olímpico, ginástica e treinos de alta intensidade que mudam a cada dia.

  • Hyrox: é mais padronizado, sempre combinando corrida com estações fixas de exercícios funcionais. Isso permite acompanhar melhor a evolução de desempenho e medir resultados com clareza.

  • Enquanto o CrossFit é dinâmico e diverso, o Hyrox é estruturado e desafiador, perfeito para quem gosta de metas claras e superação constante.
     

Diferença entre CrossFit e Hyrox:

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